マツコ・デラックスさんの言葉は厳しい言葉が多いですが、それゆえに心に響く言葉が多いと思います。 バックグラウンドを見てみると東京マックス美容専門学校出身ということで美容師や雑誌の記者や編集者などさまざまな事…

やる気が出る名言を紹介します。 落ち込んでるときや焦っているときみると、気分を切り替えられますよ。   険しい丘に登るためには、 最初にゆっくり歩くことが必要である。 シェイクスピア 今晩一晩は我慢しなさい。 …

歯磨きをすることで口の中の汚れを落とすことができて、なんとダイエットまでできてしまう。 そんな夢のような歯磨きダイエットのコツが佐藤伝さんの著書 いい明日がくる　夜の習慣 (中経の文庫) に書いてあったので紹介しようと思…

アメトーク大賞でまさかの２冠を達成したスピードワゴン小沢一敬さん。 最近アメトークでは面白キャラ扱いになってきましたね。 来週には「小沢という変人」が放送されるみたいで楽しみです。 そんなわけで予習もかねて小沢さんのあま…

眠れないときには様々な原因が考えられますが、原因がわかっていても眠れるわけじゃありませんよね。 今眠れなくなってしまったときの解決法を紹介します。 主要な原因は大きく分けて3つ 肉体疲労がない ストレスや不安感 脳の覚醒…